01 octobre 2008
J'(ai acheté.....
J'ai acheté , ça fesait longtemps , un nouveau livre de Chantal clergeaud et son mari Lionel....
c'est pas trop reservé à premiere vue aux toutes jeunettes d'entre vous qui ont le temps de voir passer l'eau sous les ponts....mais plus des quadragénaires comme moi , qui voient doucement le temps poser ses marques.....
ce livre est sorti depuis peu , juin 2008 me semble t-il : "Toujours jeune au naturel".....
Avec bon nombre de conseils d'alimentation,, des astuces pour garder la forme , des exercices de yoga facial que j'ai bien aimé personnellement , d'ailleurs je crois que je vais me renseigner bien plus sur la gymnastique faciale aussi qui apparement fait beaucoup pour l'ovale du visage ....il y a aussi des recettes naturelles pour la peaux , là c'est malheureusement un peu les mêmes que dans les autres livres....mais bon en meme temps c'est toujours un peu toujours la même chose aussi , c'est normal ....
Donc pour résumer je l'ai vraiment bien aimé , y'a pleins d'astuces , de trucs alimentaires...etc.....
le seul HIC , je trouve ,moi simple quadragénaire....c'est que malgrés que ce bouquin une fois feuilleté, ne soit pas exclusivement reservé , on va dire, au personnes deja d'un âge certain...il y tout du long beaucoup de photos de personne agées et ça casse un peu le coté plus universel du bouquins....On a l'impression qu'il est fait pour des personnes deja sacrément atteintes par l'âge et je trouve ça dommage , j'avais un peu l'impression d'avoir acheté un livre pour le troisieme âge au niveau des photos, alors que pas du tout dans les textes......il est trés interréssant pour tout le monde ....
bref.....
J'ai donc retambouillé un peu , car ça m'a donné envie de m'occuper un peu de moi , et comme en ce moment je suis un peu fatiguée à cause du boulot et aussi la santé c'est pas top en ce moment ....mes reins sont un peu en mode feignants (c'est ma faute je bois pas assez !) donc voilà , une petite huile anti rides et grise mine ...rien de bien exceptionnel..
30ml d'huile de rose musquée
20 ml d'huile de carotte sauvage
5 gouttes d'huile essentielle de Rose
5 gouttes d'huile essentielle de carottes
super simple.....efficace ...
à se mettre le soir en guise de creme de nuit et là en plus vous pouvez effectuer les massages types enseignés dans le livre, pour lifter le visage ...
23 avril 2008
Poudres de fruits.....
Héééé non ,je ne destocke pas mes poudres de fruits......non non...mais j'en ai fais quelque chose...
Jai fais une version "Pink" de la Rosa-mae..en y ajoutant des poudres de framboises antioxydant, anti-age, et de myrtille...ainsi qu'un peu d'extrait aromatique des même fruits..pour donner un peu coté primtannier à ma Rosa-Mae...qui a une super adepte...et pour qui j'ai concocté un petit colis troc qui va partir aujourd'hui j'ai eu un little retard d'un jour....(oui je m'améliore...!)
La voilà en photo...!!!! et en DUO avec son gommage aux pépins de fraise.....(EDIT /et poudre de rose musquée...j'avais oublié de le dire ...)
Ahhhhhh lala ça sent l'été........!!!!!!Sans oublier les petites étiquettes.........
Pour le gommage j'ai allégé la Rosa-mae en huiles essentielles précieuses...pour pas "gâcher" celle de rose tout particulierement qui est assez onéreuse....donc trés peu d'huiles essentielles , mais les même..à part la rose....
23 décembre 2007
Ma louloute...et le Karité..
Ma petite princesse, a en ce moment la peau trés sèche, et comme elle a eu une petite gastro, elle a eu une irruption cutanée,due certainement au coté viral de la gastro , et elle s'est pas mal grattée, donc elle a des petites griffures de ci de là , je pense que là, ça en arrivé est au niveau de la dartre...
Et comme j'ai plus grand chose de soins bébé en ce moment , je me suis préparé cette aprés midi, une "Trituration de karité", comme avant moi , Vénézia et michèle l'ont fait , je me suis penchée sur le livre de Bonneval , "Manuel pratique d'Aromathérapie" ou il parlait de cette fameuse trituration de karité et , comme j'aime beaucoup le karité qui est cicatrisant ,stimulant du renouvellemnt de l'épiderme , emollient , adoucissant ,hydratant et protecteur..... il a d'inombrables vertues..., je me suis dis que ça pourrait faire un soin d'urgence trés bien pour ma louloute...
Donc ,j'ai fait cette préparation avec comme proportions, exactement celles du livres, soit :
1 à 2 cuillère de Karité
1 cuillère au minimum d'huile végétale moi j'ai mis Jojoba
un minimum d'une cuillérée d'eau , hydrolat ou d'infusé (moi j'ai mis eau de rose de Mai j'adoooore cette odeur )
quelques gouttes de conservateurs..
Et en travaillant le karité , peu à peu cela donne , en mélangeant successivement et lentement l'huile puis les eaux florales, une belle creme jaune pâle, vraiment agréable, et trés cremeuse ..juste ce qu'il fallait pour ma louloute....j'ai rajouté un peu d'extrait aromatique de Vanille , qui se marie trés bien avec celui de la rose de mai et du karité qui n'est pas désodorisé mais du brut , donc avec une odeur bien à lui aussi ....
Je vais donc l'enduire un peu ce soir avant d'aller au lit , pour redonner un peu d'hydratation et de souplesse à sa petite peau ...
12 décembre 2007
le baume anti migraine ...
Un petit baume pour les tempes , anti migraines, concocté pour une copinette , qui souffre pas mal de migraine , j'ai pris une base de baume , 20% cire d'abeille et 80 % huile et beurre , et j'y ai rajouté simplement le l'huile essentielle de menthe poivrée qui m'avait été d'un grand secours lors d'un de mes derniers maux de tête....car j'étais privée de cachets , n'en ayant pas sous le coude , et à une heure plus que tardive de la nuit...
En image :
Il sent super bon, et j'espere qu'il lui sera bien utile...j'ai évité le mélange lavande et menthe car je ne le trouvait pas bien heureux, mais la lavande est elle aussi assez efficaces pour les maux de tête...
06 décembre 2007
RHOOOOOOOO la vache!!!!!!!!!!
Vous savez quoi ? je suis sur Feminin bio...!!!!!! si ..si ...ils m'ont contactée par mail trés gentiment , pour savoir si je voulais repondre à quelques questions et éventuellement faire un petit article sur moi avec 2 recettes de mon cru.......
J'avoue que ça m'a vachement flatée et fais plaisir....!!! Bon là ou ça m'a plus embêtée c'est au niveau de la photo( lol) parceque moi et la photogénie, ça fait un peu 2 ......j'en avais une sous le coude de pas trop vilaine , alors je l'ai donné.....et pas de bol quelque temps aprés j'en fais des super avec ma webcam, dis.... meme pas un appareil photo , une webcam toute Bête...et pourtant j'en suis bien fieres de celles là car je les exibe sur mon my space...oui oui j'ai un myspace , tous mes copains en ont un du coup pour le réseau de copains c'est plus marrant....surtout que j'y ai retrouvé de ces connaissances d' il y a un bail......
mais oups!! là je m'égare ,je m'égare...
donc si ça vous dis , Tallulah (enfin redtallulah..bon pas grave..)est dans FemininBio...aller voir ma super photo...(hihi)
Mais moi je serais bien interréssée d'y voir notre michèle nationale dans Feminin bio parceque franchement quand je vois les "recettes qui tuent" qu'elle nous fait et ..... Bonogirl aussi et ses fondants de douche qui ont scotché tout le monde..et le lutin et ses laits de bain qui se colorent en rose une fois dans l'eau...la thomaelle et ses savons qu'on manque de manger si on s'en approche de trop prés , Ida et sa patissavonerie qui trompe l'oeil.....Le grimoire et son maquillage pailleté..Et toutes , toutes les filles qui viennent sur potions et chaudrons ...aussi ...
Ce qui est bien c'est de voir qu'on s'interresse aux filles des blogs cosméto , que nos petites recherches cosmétiques sont un peu reconnues.....hein vous trouvez pas .....?? c'est pas mal quand meme ...
Aroma-zone est toujours pas là...!!! ça m'enerve pour une fois que j'avais un peu fini les colis cosmeto de noel ... des petites nouveauté hein??? ça m'aurais bien dis ...
EDIT :rhaaaaaaaaaaahhhhhh !!!! les fous!!!!!! ils ont remis ça , des nouvelles nouveauté comme dis Lutin SUR AROMA-ZONE........ils sont vraiment devenus fous de chez fous!!!!
01 décembre 2007
le Baume ULTRA riche pour les cheveux.....
J'ai donc enfin du temps pour vous mettre la recette du super Baume , avant shampooing, (j'aime bien les envelloppements avant shampooing ou les cheveux ont le temps de se nourrir profondement et absorber tout ce dont ils ont besoin....)
je n'ai pas lésiné sur les matieres premieres...et j'ai préparé un trrrrrréééés gros pot de 500gr de ce baume ..voilà deja la photo:
la recette :
les proportions des produits n'était pas vraiment un de mes critères...j'ai mis, dans un pot aprés les avoir fondu si nécéssaire, tous les ingrédients qui m'interresaient sans me préocuper vraiment de la texture..
Beurre de cacao
beurre de karité
beurre d'avocat (nourrissant pour les cheveux)
huile d'avocat (nourrissant pour les cheveux)
huile d'olive (fortifiant pour les cheveux)
huile de ricin (fortifiant des cheveux , cils et ongles)
huile de pépins de courge (pour les fourches, l'alopécie)
Huile d'argan , embellisseur des chevelures orientales...
Huile de Camelia (lissante , fortifiante et nourrissante pour les cheveux)
Huile de Baobab (pour les cheveux secs , cassants , fourchus)
huile de chamvre( cheveux sec, ternes, crepus...)
et comme c'était un peu trop liquide à mon gout j'ai rajouté un chouillat de cire d'abeille pour juste faire se tenir un peu le tout et là j'ai obtenu un baume, trés cremeux....(vraiment trés cremeux....) auquel j'ai rajouté :
4 gouttes de santal
5 gouttes de bois de rose
6 gouttes de ylang ylang
5 gouttes d'encens oliban
4 gouttes de petit grain
4 gouttes de romarin
toutes ces huiles etant choisies pour leur action sur les cheveux secs, cassant fourchus...
je vous dis pas l'odeur envoutante...
Voilà , alors je procède en mettant principalement sur les longueurs, je laisse poser l'aprés midi ou une heure , ou la nuit...souvent on vous conseillera une serviette chaude pour aider à la diffusion des principes actifs.....moi je me fais des tresses tout simplement et la serviette je la mets sur les épaules pour pas tacher mon tee-shirt...
et bien ce baume est terrible..les cheveux sont super doux et fortifiés..vous etes pas obligés de mettre tous ces ingrédients , mais c'est pour vous donner deja un "échantillon" des huiles sympatiques pour nos crinieres..
01 juillet 2007
Cellulite toujours!!!!!
Toujours en ce qui concerne la cellulite , niveau sport , encore, voilà quelques exercices cette fois ci d'aquagym, pour ceux et celle qui ont une piscine , et aussi pour les autres bien sur , la piscine municipale c'est trés bien aussi et pas besoin de coach special pour ces mouvements.....
le dos, les abdominaux, les fessiers et les jambes avec une planche
Déplacement en battement de jambes sur le dos avec une planche.
Position de départ : allongez-vous sur le dos à la surface de l'eau. La planche tenue à bout de bras par les mains. La tête à la surface de l'eau reste bien dans l'axe du corps.
Exécution de l'exercice : en expirant, effectuez des battements de jambe pour avancer. Les jambes restent souples. Entraînement : faites 4 longueurs de bassin au moins. Conseils : les genoux ne doivent pas sortir de l'eau. Le nombril et le ventre sont dégagés de la surface.
EXERCICE D’AQUAGYM AVEC UNE FRITE :
Pour les cuisses et les fessiers : allongée sur le ventre, placez la frite sous les aisselles et faites des longueurs en battant légèrement des jambes.
*****
Il y a aussi des exercices à faire chez soi , tout simplement pour les fesses et les cuisses..
*****
Une adresse ou il est question d'un regime anti cellulite : http://fderad.club.fr/regime_anti-cellulite.htm ....ça peut servir aussi ...
Le docteur Philippe de Blanchemaison, phlébologue,médecin vasculaire ...a aussi ecrit un bouquin sur la FAST GYM ,
une gym du bas du corps pour aider a harmoniser la silhouette et donc a combattre par des mouvements de gym trés simples ( 8 mn par jour ) la cellulite qui nous agace tant!!
(j'ai le livre d'ailleurs ....!!! mais je l'avais personnellement oublié dans ma bibliotheque ....groumphfff!!chui nouille ...)
Enfin voilà encore quelques indications qui pourrais vous etre utiles
Maintenant on a rien sans rien ....alors courage ....et au boulot!!
J'en ai refais !!!!!
A la demande générale , maman belle maman , copine et copines de belle maman j'ai refais des baumes à levres contre l'herpes.....apparement ils ont eu enormement de succés ...et j'ai vraiment tardé pour en refaire mais ça y est d'autant plus que depuis longtemps deja j'avais commandé LES CONTENANTS the contenant qui allait aller parfaitement pour ce que j'avais en tête.....un tube , qui se voit meme au fond du sac à main , un tube d'urgence comme le téléphone rouge entre washington et le kremlin....the TUBE de secours...et l'étiquette bien sur "Herpés Attack" qui va avec bien sur ......!!!!!
Voilà l'étiquette:
et voilà les tubes en images...:
Pour ce qui est de la recettes je l'ai un peu modifiée par rapport à la derniere fois...
Pour environ 10 à 12 tubes...
4 cuilleres à café de cire d'abeille (en fait j'ai fais 3,5 cuillere à café de cire d'abeille + 1demi cuillere de cire de carnauba)
1 c à café de beurre de karité
1 c à café de beurre de cacao
1 cà café d'huile de millepertuis
1 c à café d'huile de ricin
2 c à café de calendula
2 c à café d'amande douce
1c à café d'huile de coco (qui sent le macaron coco)
j'ai rajouté ensuite une fois la cire fondue et les huiles rajoutées,
5 gouttes de ravensare aromatique
5 gouttes de tea tree
5 gouttes de niaouli
3 gouttes de lavande
3 gouttes de ciste pour cicatrisation....
Je pense que j'aurais pas le temps de dire ouff!! que deja les tubes seront parti alors cette fois ci j'ai pas oublié de prendre les photos!!!
Pour l'instant Canalblog bugg comme d'hab.... alors demain les affichage de photos et etiquettes...c'est un sacré suspens!!!!!! lol....
30 juin 2007
Cellulite.... on lutte de l'interieur!!!!
héééééé oui moi ça ça me dis bien la cellullite c'est un sujet ou je n'arrete pas de faire des recherches...bon dans le nouveaux livres de phyto-aromathérapie, que j'ai , celui de Marcel Bernadet...on a des recettes de decoctions ou tisanes à prendre par voie interne , et à mon avis ça doit bien marcher aussi .....
Je vous révèle donc ses indications , que j'ai trouvé trés interressante , deja la cellulite peut relever aussi d'un manque de vitamine B3, manganèse , et cuivre donc peut etre chercher à aider avec des complements alimentaires ..ou voir si on est pas faible dans un de ces composants...
Alors par voie interne, Bernadet nous conseille : les plantes suivantes , feuilles artichaut, feuilles de combretum, parietaire, reine des prés, racine de chardon roland , racine de bardane , faire un mélange à part égale (5gr de chaque plantes)et boire 3 tasse par jour...
vous pouvez séparement aussi , faire une infusion de fleur de sureau et de bourrache , et en boire 1 tasse par jour....
Alors pourquoi pas faire un "massacrage" de cellulite tant au niveau interne qu'externe ???? couplé avec un petit massage anti cellulite..et je pense que ça fera du bien ...
Et puis sans compter qu'il existe des mouvements de gym anti-cellulite , trouvé ICI sur le site de weleda....
Courage...!! on est toute dans la meme galère....!!!!
23 avril 2007
Lait pour le corps aprés soleil apaisant....!!
Bien sur avec les premiers rayons, même si nous ne sommes qu'en avril ,ou nous devrions selon le dicton ..ne pas nous découvrir d'un fil...nous dévoilons parfois malgrés nous certaines partie de notre anatomie , bras ,jambes et épaules.... (aie ouiuiuiou les epaules ça fait mal !!! )et quand on rougit aux premiers soleils ça fait pas vraiment du bien ....moi j'ai d'or et deja ma crème solaire donnée par Catherine , l'or d'un échange, mais de lait aprés soleil apaisant j'en ai plus du tout ....
Donc ,vous voyez quand meme bien, où je veux en venir...Je me suis concocté un lait pour les premières rougeurs dues au soleil...
Je me suis inspirée de plusieur livres , le "Laurel Vukovik" et ses 1001 remèdes naturels ; ceux de chantal Clergeaud , ses huiles végétales ,ainsi que celui sur les cosmetiques ...pour referencer toutes les huiles apaisantes aprés soleil..pour les huiles essentielle l'aromatherapie de baudoux...et enfin le livre de Lydia Bosson, sur les hydrolat d'ailleurs le trio hydrolat, aromatherapie et huiles végétales je m'en sers Tous les jours!!...
pour 100ml
Phase acqueuse...
40ml d'hydrolat de lavande vraie
20ml d'hydrolat d'hélychryse italienne
15ml d'hydrolat de rose de damas
phase huileuse :
10ml d'huile de calendula
5ml d'huile de millepertuis
8 gr de cire emulsifiante
2 gramme d'alcool céthylique
3ème phase :
3 goutte d'he de geranium rosat
3 goutte de bois de rose
3 gouttes de lavande vraie
ça devrait bien calmer les brulures dues au soleil et apaiser la peau ....
